#情绪稳定#
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Trista🖤
2天前
海岩咖啡沒有岩ʰᵉ： 👍👍
阿宁
1月前
说说我理解的“情绪稳定”。“稳定”不是一成不变，不是没有情绪，也不是逃避感受情绪，我仍然会产生各种各样的情绪。情绪是真实存在的，或强烈或轻微，但我的行为不会被情绪带偏，也就是情绪不会过多地影响我的行为。
我在感受和行动之间，设置了一个可供理性分析的判断空间🤔在我识别到情绪之后，不会立刻行动。我会先分析，判断，然后再行动，或者也可能最终决定不行动。这些分析最后会落到一点：我身处的位置之上。在一件事中，即使情绪产生了波动，我所处的位置也是不变的。
# 🤔我想这个过程有理性和感性的共同参与，理性会提醒我观察，识别情绪，在情绪出现时仍然保持中立的状态。 # 🤔我想这个过程有理性和感性的共同参与，理性会提醒我观察，识别情绪，在情绪出现时仍然保持中立的状态。 # 🤔我想这个过程有理性和感性的共同参与，理性会提醒我观察，识别情绪，在情绪出现时仍然保持中立的状态。 # #情绪稳定#
Nice Foldヽ。
4月前
沒有更多了
